Chambre à coucher
La lumière naturelle et l’air frais sont des ressources puissantes et revigorantes. Vous assurer que votre chambre à coucher en bénéficie suffisamment, c’est améliorer la qualité de votre sommeil et votre état de forme le lendemain.
Guides et brochuresBonne nuit
Beaucoup pensent que moins il y a de lumière dans notre chambre, mieux nous dormons. Or, c’est tout le contraire ! La lumière naturelle aide à équilibrer le rythme circadien (notre cycle de sommeil), ce qui nous permet de bénéficier d’un sommeil plus réparateur et de passer une journée plus productive.
Faites défiler la page et découvrez comment passer de bonnes nuits de sommeil
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