Een diepe slaap in volle duisternis
Studies bevestigen ook dat er een direct verband bestaat tussen een goede verduistering in de slaapkamer en een goede nachtrust. Dit komt door de manier waarop onze ogen en ons lichaam reageren op blootstelling aan licht en donker, en deze reacties komen voortdurend voor, zelfs als we er niet van bewust zijn.